La Beauté de la Peau et des Cheveux à l'état Naturel !

Cette pâte à tartiner pour le petit-déjeuner est pour moi, un aliment essentiel et important pour pouvoir rester en bonne santé. Je la tartine sur mon pain (fait-maison) tous les jours et tout cela, pour pouvoir bénéficier des vertus et bienfaits de ces aliments cités ci-dessous et retrouvez plus loin, une petite vidéo réalisée pour vous montrer comment faire : 

Les Amandes fraîches

• sont excellentes pour la santé des os ;
• peuvent réduire le taux des mauvaises graisses ou mauvais cholestérol ;
• Renferment une grande quantité de Fibres qui aident à normaliser le transit intestinal ;
• Contiennent les Antioxydants
• Contiennent des protéines végétales ;

En vitamines et minéraux, les amandes contiennent :

• Vitamine E : est une excellente source de vitamine E. Antioxydant majeur, cette vitamine protège la membrane qui entoure les cellules du corps
• Vitamine B1 : participe aussi à la transmission de l'influx nerveux et favorise une croissance normale.
• Vitamine B2 : elle contribue à la croissance et à la réparation des tissus, à la production d’hormones et à la formation des globules rouges.
• Vitamine B3 : Elle collabore aussi au processus de formation de l'ADN, permettant une croissance et un développement normaux.
• Cuivre : est nécessaire à la formation de l’hémoglobine et du collagène qui sert à la réparation des tissus dans l’organisme.
• Magnésium : Il joue aussi un rôle dans le métabolisme de l’énergie et dans la transmission de l’influx nerveux.
• Manganèse : participe également à la prévention des dommages causés par les radicaux libres. 
• Fer : joue aussi un rôle dans la fabrication de nouvelles cellules, d’hormones et de neurotransmetteurs.
• Phosphore : participe entre autres à la croissance et à la régénérescence des tissus et aide à maintenir à la normale le pH du sang.
• Zinc : participe aux réactions immunitaires, à la fabrication du matériel génétique, à la cicatrisation des plaies et au développement du foetus. Dans le pancréas, le zinc participe à la fabrication, à la mise en réserve et à la libération de l’insuline.
• Calcium : contribue à la formation des os et des dents ainsi qu’au maintien de leur santé. Le calcium joue un rôle de maintien de la pression sanguine et la contraction des muscles.
• Potassium : sert à équilibrer le pH du sang et à stimuler la production d’acide chlorhydrique par l’estomac qui favorise ainsi la digestion. Il facilite également la contraction des muscles en incluant le coeur.
• Folate ou Vitamine B9 : participe à la fabrication de toutes les cellules du corps, dont les globules rouges. Cette vitamine joue un rôle essentiel dans la production du matériel génétique (ADN, ARN), dans le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire. Et Comme elle est nécessaire à la production des nouvelles cellules, une consommation adéquate est primordiale durant les périodes de croissance et pour le développement du foetus.

Les Noix fraîches

• Contiennent les antioxydants qui réduisent les dommages causés par les radicaux libres dans le corps ;
• Contiennent les Oméga-3 qui sont considérés comme des bons gras pour la santé cardiovasculaire ;
• Contiennent Arginine qui est une substance favorisant la dilatation des vaisseaux sanguins nécessaire à une bonne circulation sanguine.
• Contiennent également des fibres.

En vitamines et minéraux, les Noix contiennent :

• Vitamine B1 : participe aussi à la transmission de l'influx nerveux et favorise une croissance normale.
• Vitamine B6 : joue enfin un rôle dans la formation de certaines composantes des cellules nerveuses et dans la modulation de récepteurs hormonaux.
• Folate ou Vitamine B9 : participe à la fabrication de toutes les cellules du corps, dont les globules rouges. Cette vitamine joue un rôle essentiel dans la production du matériel génétique (ADN, ARN), dans le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire. Et Comme elle est nécessaire à la production des nouvelles cellules, une consommation adéquate est primordiale durant les périodes de croissance et pour le développement du foetus.
• Zinc : participe aux réactions immunitaires, à la fabrication du matériel génétique, à la cicatrisation des plaies et au développement du foetus.
• Cuivre : est nécessaire à la formation de l’hémoglobine et du collagène qui sert à la réparation des tissus dans l’organisme.
• Manganèse : participe également à la prévention des dommages causés par les radicaux libres.
• Fer : joue aussi un rôle dans la fabrication de nouvelles cellules, d’hormones et de neurotransmetteurs
• Magnésium : Il joue aussi un rôle dans le métabolisme de l’énergie et dans la transmission de l’influx nerveux.
• Phosphore : participe entre autres à la croissance et à la régénérescence des tissus et aide à maintenir à la normale le pH du sang.

 Le Curcuma

• peut exercer des effets anti cancer qui pourrait participer à la prévention du cancer à plusieurs étapes de son développement ;
• est une épice fortement antioxydante qui protègent les cellules du corps des dommages causés par les radicaux libres ;
• est une source de fer et de manganèse, deux minéraux essentiels.

En vitamines et minéraux, le Curcuma contient :

• Fer : joue aussi un rôle dans la fabrication de nouvelles cellules, d’hormones et de neurotransmetteurs.
• Manganèse : participe également à la prévention des dommages causés par les radicaux libres.

L'Huile de Coco

• L’huile de coco est composée de vitamine A et E aux propriétés anti-radicalaires et
• Elle est anti-oxydantes qui a des des propriétés anti-âge.
• Elle est une source importante d’acides gras essentiels.
• Elle contient une combinaison unique d’acides gras ayant des propriétés médicinales puissantes ;
• Elle peut avoir des effets sur la diminution du sucre dans le sang ;
• L’huile de coco est réputée pour ses propriétés stimulantes sur le système immunitaire de l’organisme.

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Rony

Rose Gloss.